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夏令天热，然则它却是很好的出游技能。生涯在南边的咱们，“夏令是一年四季最长，长达泰半年。从五一劳动节到国庆节基本皆口角常的热，皆是要穿短袖。然则夏令可玩的东西许多，可食用的好意思食也很丰富。

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夏令的白昼止境热，一般皆是待在室内，只须到了傍晚的技能，不祥白昼早点起来，到公园走走，散散布，树荫下很得意，公园的荷花也开得很绚丽。家隔邻的公园有个小池子，每年的夏令我皆会止境曩昔赏荷花，看着守身如玉的荷花，情绪十分好。

夏令的藕带也口角常招东谈主心爱。藕带其实等于莲花的根状茎，是相聚莲藕幼苗的部位，藕带冉冉长大就会形成莲藕。而荷花也等于莲花的笔名，当今恰是季节，错过得再等一年。

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藕带中含有丰富的卵白质，纤维素，维生素E还有胡萝卜素，微量元素等，夏令天热，食欲差，吃点它有开胃消食，健脾胃，还有清火润肺。今天咱们再用它共享一款很澄澈，滋味好的作念法。招待我，在夏令一定不要错过了它。

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准备食材：

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藕带，鸡蛋，小葱，食盐，蚝油，食用油

具体作念法：

1.备好的藕带去掉头尾，然后给它洗一下。藕带孕育在淤泥内部，容易有一些土壤。清洗的技能，咱们最佳加点食盐浸泡。泡后，再给它用净水多洗几遍，将藕带洗净之后放在案板上，用刀斜着堵截，将藕带切段之后放在一旁备用。

2.鸡蛋洗净，然后打入碗内部，将鸡蛋打入碗中后，用筷子给它搅动均匀，鸡蛋搅动均匀后放着备用。准备几根小葱，给冲洗净，然后切段，将葱头跟葱尾分通达，接下来咱们准备来炒这份好意思食了。

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3.锅内部倒入油，将鸡蛋液放入油锅中，小火给它煎一下。将锅中的鸡蛋煎煮至成块后，咱们就盛出放在碗中即可。藕带的口感止境的脆口，然则养分很高，鸡蛋炒好后咱们加入备好的葱头，煸出香味之后咱们就把藕带放入内部。

4.藕带下锅后用铲子快速地翻动，再次多翻炒，炒均匀。因为咱们刚捞出来，是以藕带内部会有一些汁水。

5.如若说莫得汁水的话，在炒的技能不错加入极少点的水，这花样更便捷炒均匀，也不会煮焦。藕带在锅内炒个1分钟，然后加入炒好后的鸡蛋。

6.鸡蛋下锅亦然要用铲子给它们炒均匀。将锅中的食材炒均匀后，加入适量的食盐，蚝油调味。调味好后再把备好的葱花倒入内部，亦然给它们炒个20秒钟，炒好后也就不错出锅了。这么作念出来的藕带鸡蛋止境的鲜甜脆口可口，况兼葱香味弥漫，止境好。

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藕带是夏令费劲的一种食材，它的口感很好，脆甜脆甜的，况兼夏天天气炽热，适合吃一些藕带有清热降火，润肺化痰的公道。将藕带跟鸡蛋全部炒，滋味会水灵可口绝酌夺，况兼这种圭臬是清炒的，也不会太浓重，适合夏令食用。

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小贴士：

1.藕带不才锅炒之前，冷漠切斜着切开，这花样作念它的横切面积比拟大，炒的技能更容易入味，炒出来的口感也会比拟好。

2.鸡蛋，如若说心爱吃嫩滑的口感，先把鸡蛋煎成块然后取出。等藕带炒至7分熟后，咱们就把鸡蛋再放入内部炒一炒即可。

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藕带脆口鸡蛋荷花夏令发布于：河南省声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。