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乒乓球反手拧拉的四肢要领是两脚基本平行馈遗，分上步、挥拍、收复三个圭臬，经由中步法要配合合手鼓掌，去找准触球点，再上去拧拉，然后再速即收复一气呵成。

反手拧拉主要是靠近正手台内球的一项本事，凡俗是在贬责侧下旋球或下旋球的情况下进行的，咱们不错在外洋大赛中时时能看到优秀选手们使用拧拉本事，具有很大的威慑力。

反手拧拉四肢经由的要领，可按圭臬见以下GIF动图和配文的分发挥明（以右手合手横拍为例）：

1.上步

看见来球准备拧拉时，右脚先要插到球台内部去，躯壳联接跟进；手肘摆放前迎，合手拍的手腕位置要放低些（额外在理睬台内短球时，设施的提前启动相配进军）。

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2.挥拍

肘要道开动前顶举高，手腕位置低于肘要道、往躯壳内侧内屈引拍，并以肘要道为支点，由前臂带首先腕动掸发力，皇冠正网去瞄准来球的左侧中下部或中下部位置拧拉；此时拧拉用的幅度和力量王人宜大些，要是侧拧，则板头朝下，挥拍轨迹适值是划了半圆。

注意，在拧拉短暂要有一定角度，四肢发力必须充分，手肘顶起、手腕内收，这么能更好地参与摩擦。

3.收复

拧拉击球后，合手鼓掌速即撤除，右脚后撤收复；或以一个更好的小垫步来不息背面的四肢（左证临场情况），这么有益于让出位置，保证下一板球的充分引拍。

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总之，反手拧拉四肢要悠扬瞄准点，快速发力、摩擦充分，保合手当然通顺的弧形挥拍经由。见以下完好GIF动图。

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手肘反手手腕肘要道右脚发布于：河南省声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间做事。